如果夫妻活過了75歲，還能做到「這3件事」，就是人生贏家

古人云：「人到七十古來稀。」站在心理學的角度，60至70歲為年輕老人，而一旦邁入70歲，就是真正意義上的老年人了，

作為個體能夠平安順遂地生活七十年尚且不易，更不用說作為夫妻相攜走過七十載風雨，中間的苦辣酸甜，想必一樁樁一件件都是彼此在時光的長河裡白頭偕老的珍藏。

我們如果生活上失去了相依為命的另一半的，人就會陷入了精神的痛苦當中，因為思慮過多而去世的老年人大有人在。

這也就說明，如果想要提升老年夫妻晚年生活的質量，就需要兩個人共同打造餘生的幸福。而對於那些已經活過了75周歲的夫妻來說，只要還能做好以下三件事，就是人生贏家。

1、保持溝通和情感交流

當老年夫妻獨自在家的時候，有接近四分之一的人都是各自在做自己的事情，偶爾甚至是完全沒有交流。

從老年心理學的視角展開，對於超過75周歲的老年夫妻來說，年輕時期的愛情已經轉化為親情，因此，很多人在心態上就認為自己對於另一半已經非常了解，

沒有興趣也沒有必要再去互相溝通和交流。

但事實上，隨著老年人年齡的增長，老年夫妻大多面臨著離退休情況的發生、生活環境的變化與適應等問題，這些都會讓他們在心理上產生很大的壓力。

這也就直接導致了超過70周歲的老年人會有更為強烈的心理需求，他們感受到孤單感、被拋棄感和不安全感的頻率增加。

會更希望能夠從另一半或家人身上得到關心、愛護和尊重，也更加需要夫妻之間心靈上的交流、情感上的慰藉。

因此，老年人無論身處在何種階段，都應當重視雙方之間的溝通和情感交流，這種交流能夠有效地驅散孤獨感，讓對方感覺到自己是被看見的，產生歸屬感，

也能夠有效地預防老年人的偏執症、抑鬱症、焦慮症等心理疾病的發生。