同樣年紀！為什麼有些人滿臉「老年斑」有的卻很乾淨　醫生說出實情「做好3件事」可預防老年斑

上了年紀之後除了身體健康，容貌的變化也是讓大多數人都感到非常苦惱的一件事。

如果要探究歲月在肌膚上留下的痕迹，老年斑無疑是其中一項顯著的指標。

這些呈黑褐色的斑點在初現時往往色澤較淺，但隨著時間的推移它們會逐漸加深，形態和大小也各異。

李阿姨今年62歲了，一直以來它都非常注重保養，尤其是上了年紀之後。

但最近她發現自己的臉上開始出現了一些淡淡的斑點。

起初她對臉上出現的這些不起眼的斑點沒有多在意，只以為是平常的色斑，保養一段時間就會有所好轉。

然而隨著時間一天天過去，這些斑點不但沒有淡化反而逐漸加深，變得越發明顯。

李阿姨的好友王阿姨和自己年齡相仿，但她的臉上卻依舊光滑無瑕。

而她所展現出的明亮開朗的心態，也給人一種超越了實際年齡的年輕感。

在一次聊天時李阿姨向自己的好友表達了內心的困惑與苦惱。

這才得知原來好友也曾有過與她一樣的煩惱，後來花費了不少精力才有了現在的皮膚狀態。

一、什麼是老年斑？它究竟是怎麼來的？

王阿姨告訴李阿姨，她臉上出現的這些斑點，可不是單純的曬斑，而是「老年斑」。

老年斑生長在人體皮膚上，是一種比較常見的皮膚問題，是人體衰老在皮膚上的表現形式之一。

從生物學和醫學的角度來看，人體皮膚的老化其實是一個非常複雜的過程。

皮膚的老化往往是隨著時間的推移，一天天顯現出來的，受多種因素的影響。

中老年人隨著年齡的增長，皮膚中的水分，會出現不同程度的減少，皮膚就會逐漸失去彈性和緊緻度。

細胞得不到足夠的水分，其增長再生速度，也就隨之慢了下來，但這些都是自然老化的表現。

皮膚的衰老，還與紫外線輻射程度和生活健康狀況，有密切關係，這也是為什麼「老年斑」也會在不少年輕群體中出現的原因。

相關研究表明，長時間不注重防曬，使得皮膚暴露在強紫外線環境下，會嚴重損傷皮膚的角質層，從而導致皮膚過分乾燥，引起色斑和皺紋的生成。

另外飲食習慣不合理，攝入大量的油脂類食物，長期久坐久躺不運動，也會減緩身體的代謝速度，從而加速皮膚的衰老形成色斑。

老年斑的形成因素多種多樣，而根據不同的癥狀和表現形式，我們可以將老年斑大體地分為三種：老年性雀斑、老年性點狀白斑和老年疣。

老年性雀斑是比較常見的，一般來說與日常的皮膚養護不當有很大的關係，特別是日曬。

因此這類斑點大都生長在暴露的皮膚上，面部手部最為常見。

與老年性雀斑不同，老年性點狀白斑與外部因素的關係相對較小，主要是由於人體自身的老化。

這類色斑常常發生在我們的軀幹和四肢上呈瓷白色，與周圍的正常皮膚對比鮮明，且大多伴有輕微的凹陷，摸起來坑坑窪窪崎嶇不平。

大多數情況下，這兩種色斑都是皮膚正常老化的表現。

如果沒有明顯的疼痛、瘙癢等不適癥狀，並不會影響到我們的身體健康。

老年疣與前兩種斑點不同，它是一種皮膚老化造成的良性增生，屬於皮膚病變的一種。

這種病變多見於年長者的手臂背部、面部及身體軀幹區域。

它們的大小可能與黃豆相仿，顏色可能是淺棕色或深至黑色，輕微地從皮膚表面隆起，有時呈現乳頭狀。

這些疣的表面可能覆蓋著一層油脂性的鱗屑，觸感柔軟，通常不會引起疼痛或瘙癢。

雖然說老年斑本身對身體健康沒有影響，但出現老年斑卻可能預示著我們的身體健康出現了問題。

二、老年斑實情，醫生提醒：出現老年斑多注意

王阿姨知道出現老年斑不一定只是皮膚問題，詢問後發現李阿最近經常感到疲憊無力，做什麼都提不起興趣。

最後在王阿姨的建議下李阿姨來到醫院做了個全面的身體檢查。

檢查報告顯示，李阿姨的身體狀況總體來說沒什麼大問題，但內分泌失調的情況有些嚴重，需要及時調理。

醫生告訴她，當內分泌失調發生時情緒往往不穩定，代謝功能就會受到影響，容易引起老年斑的形成。

聽到這個結果李阿姨非常吃驚，不禁感嘆臉上的這些小斑點竟然是身體健康出問題引起的。

看到李阿姨的反應，醫生還告訴她可千萬不要小瞧，這些不起眼的斑點，雖然李阿姨的問題還不算太大，但老年斑還可能是，很多其他身體疾病的外在表現。

在民間的某些傳統文化中人們將老年斑賦予了「壽斑」的別稱，然而科學研究表明，這樣的觀點其實並不完全準確。