才8歲就痛風！男童「雙腿疼痛、跛腳」緊急送醫 醫生聽「他愛吃1國民美食」嚇壞：四類人也危險
現代生活飲食習慣改變，吃外食成了普遍行為，高普林飲食也逐漸成為健康隱憂。據2024年最新統計，痛風患者年齡層持續下降，40歲以下病患已佔總數一半，連20歲以下出現痛風也不罕見，近日更驚傳台北市一名8歲男童不僅查出痛風，更有其他慢性病，一問之下才知道竟是太愛吃「國民美食」惹的禍！
圖/翻攝自 Yahoo奇摩新聞
根據《ETtoday》報導，澄玥中醫診所醫師莊玉菁透過「健康2.0」分享一案例，台北市一名年僅8歲的小男孩，BMI值竟飆升至27，某天突然出現雙腿疼痛、跛腳等症狀，緊急就醫後查出他患有痛風，同時罹患其他慢性病！了解男孩的生活習慣後，發現他幾乎以外食為主，經常食用國民美食「滷肉飯」，以及其他高普林的食物。
莊玉菁醫師進一步說明，痛風主要是「尿酸代謝異常」的警訊，飲食不節制是其主要原因之一，食物經過消化分解會產生普林，經代謝後形成尿酸，當體內尿酸累積過多就可能引發痛風。市面上常見的痛風鍋、動物內臟、各式肉汁及紅肉，都屬於高普林食物，啤酒及含果糖飲料也會促進尿酸生成，經常攝取大魚大肉、飲酒等高普林食物，容易導致「隱藏性痛風體質」！
圖/翻攝自 TVBS
值得注意的是，普林含量較高的菠菜、菇類、花生、腰果等堅果類，還有優酪乳等酵母類食材，因考量其健康價值，可以適量食用，影響最大的還是現代人的生活方式，囊括熬夜和缺乏運動，這些行為會使新陳代謝功能降低，加速痛風的形成。
圖/翻攝自 ETtoday
醫師指出四肢容易冰冷、常感壓力、飲食無節制、體重過重等四族群，較容易因飲食或生活習慣引發痛風，生活上缺乏運動、作息不規律、睡眠品質不佳、飲水量不足等因素，都是影響尿酸代謝的要素，衛福部曾提醒過，當痛風發作時，會出現關節紅腫熱痛，提醒民眾一有類似症狀一定要儘速就醫檢查，若是要治療痛風也不能只靠藥品，須多管齊下進行飲食控制及體重管理，充足補充水分，避免攝取酒精、含糖飲料及高普林食物！
圖/翻攝自 ETtoday
愛吃的東西都要適量就好，天天吃滷肉飯真的身體受不了啊！