劉德華增肥失敗？21天「只顧吃睡」卻未長胖1斤　堅持7年「3餐凍齡食譜」60歲髮量仍濃密

擁有好身材的劉德華也絲毫不吝嗇秀他的腹肌，開演唱會時，他的穿著都比較大膽，大秀自己的腹肌和胸肌，引得全場粉絲驚叫連連。

其實早前就有媒體曝光過劉德華的私密塑身食譜，一日三餐都很清淡，即便是吃宵夜也只吃水果堅果，身體體脂率在8%到10%之間。要知道，大多普通男性的體脂率應當是15%到18%。

另外，劉德華在2019年參加節目時自曝已經連續6年吃素了，並且老婆孩子也跟著一起堅持吃素，算到現在劉德華堅持吃素已經長達7年。

此前劉德華參加金雞獎活動時的工作餐被曝光，菜單上寫明全單素食，並且大多是蒸煮的湯食麵線等，不見葷腥菜品。

其實保持這麼好身材全靠飲食自律是遠遠不夠的，劉德華為了擁有好看的肌肉，他還堅持運動，是健身房裡的常客。

前幾日，網上曝光了一組劉德華在健身房舉鐵的照片。當天，劉德華穿著短袖短褲，留著圓寸，他舉起鐵來卻一點都不輸年輕人，動作標準，表情從容，他身材精瘦肌肉線條更是優秀，小腿健碩，這狀態完全似小伙。甚至不誇張的說，比好多肥宅年輕人還優秀。

劉德華是幾代人的偶像，如今要60歲了依舊保持著最好的狀態，雖然隨著年紀的增長，他的臉上不可避免會留下歲月的痕迹，但是他的魅力卻越發迷人。自律又自信的男人，真是太優秀了啊。