後方肩頸「突起1包」是因為太胖？不只不好看還會痛...簡單5招消除「富貴包」！

這種頸椎大包俗稱為「富貴包」；它會嚴重影響腦部供血，這多與高血脂、高血壓、高血糖，心腦血管病及脂肪肝等疾病有關係。

「富貴包」有的是骨頭突出，有的則是增生性軟組織突出。摸起來也分為軟硬兩種。

頸椎大包有什麼危害呢？

從中醫理論分析：

頸後大包的位置是大椎穴！它又是人體的十字路口，有著承上啟下的作用，大椎不通，會堵塞七條經絡：督脈、膀胱經、大腸、小腸、三焦經、膽經和胃經。

大椎凸起，影響心腦血管壽命；

大椎穴瘀堵，會導致虧氣，虧血的狀態。氣血不能上於頭部，會引起頭暈，頭疼，失眠，健忘等症狀。

大椎瘀堵同時會造成左右肩血脈不通，肩周炎，手麻，肩部肌肉勞損等風險增加等。

從西醫運動解剖分析，頸後大包周圍有很多重要的肌肉，骨性凸起必然會引起周圍肌肉的改變，緊張、僵硬甚至產生無菌性炎症等。

長此以往便可能出現以下症狀：

1、肩頸肌肉覺得緊張僵硬，肩頸不適，容易疲勞。

2、肩頸疼痛，上背部廣泛性酸脹不適，頭暈、眼睛模糊、健忘，有的會出現麻木。富貴包一般的話會增加肩頸肌肉張力，長時間保持此種體態會使肩頸酸痛。

3、胸悶心慌、失眠、心跳加快、心律不齊、血壓升高等交感神經激惹等等。

這情況的出現要不是遺傳，就是因為人們不良的姿勢造成的，不良的體態造成，日常生活中人由於過度的駝背低頭，頸椎在往前彎曲時候會與第一胸椎產生一個小交匯處，站的時候不注意背的挺直，很容易讓這種情況加劇。 還有身體的脂肪又多，那麼就成了所說的富貴包了。

如何矯正「富貴包」